Gıdı da submental yağ olarak tanımlanır ve çenenin altında bir yağ tabakası oluştuğunda meydana gelen doğal bir durumdur. Genel olarak, ne zaman gıdıdan bahsetsek, bu genellikle kilo alımı ile bağlantılıdır, ancak sahip olmak için fazla kilolu olmak gerekli değildir. Kalıtım faktörü veya yaşlanmadan kaynaklanan daha gevşek cilt de aynı şekilde çift çene üretebilir.
Çift Çene koşullarına ne yol açabilir?
Bugün sahip olduğumuz yaşam tarzına baktığımızda, gıdıyı küçültmek zorunda kaldığını bildiğimiz pek çok kişi var – işte burada, güzel bir panoramaya bakıyorsunuz, sadece çenenizin altında biraz fazlalık olduğunu bildirmek için. Kişi daha yakından bakar ve ne olduğunu kabul etmeye çalışır ve sonunda yüceltilir, bu korkunç bir çift çenedir.
İster tatillerde, ister uzun bir tatilde, ister evde anne babanın olması ve sizi şımartması sayesinde olsun, bu biraz fazladan yağın üzerine inşa etmek, bir bölgede biraz fazladan yağ birikmesine neden olabilir. yüzünün istemediğin yerde.
Gençseniz, özellikle hala gençseniz ve hala tüm bu fotoğraflarda gıdının düşmesi ve varlığını hissettirmesi durumunda kendinizi oldukça utandırıcı hissedebilirsiniz. Hele bir de günümüz toplumu selfie çok eğlenceliyken.
Diyette Kısıtlama, Çift Çene Durumunu Azaltabilir
Gıdı kilo alımından kaynaklanıyorsa, kilonuzu azaltmak ondan kurtulmak için en iyi teknik olabilir. Kilo vermek için en iyi teknik, sağlıklı bir diyet yemek ve sürekli egzersiz yapmaktır. Bazı iyi beslenme yönergeleri, günde dört porsiyon sebze yemeye başlamak, günde üç porsiyon meyve yemek, rafine tahılları tam tahıllarla değiştirmek, işlenmiş gıdalardan kaçınmaya başlamak ve hatta kümes hayvanları ve balık gibi yağsız proteinleri yemeye başlamaktır.
İleriye dönük olarak, eğer yağ tüketmeyi seviyorsanız, zeytinyağı, avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar tüketmeye başlayın. Ayrıca kızarmış yiyeceklerden kaçınmaya başlayabilir, az yağlı süt ürünleri yiyebilir, şeker alımınızı azaltabilir ve porsiyon kontrolü yapabilirsiniz. Miktar tartıda düştükçe yüzünüz daha geçirgen hale gelebilir. Kilo kaybını teşvik etmek için, haftada 300 dakikaya kadar veya günlük olarak 45 dakikaya kadar olabilecek orta düzeyde fiziksel aktivite yapmanızı öneririz. Çim biçmek, ekmek dikmek ve yiyecek taşımak gibi tüm yorucu fiziksel aktiviteler bu haftalık hedefe katkıda bulunur.
Çift çene için tedaviler
Gıdı kalıtım faktörleri nedeniyle oluşmuşsa, bölgeyi aktivite ile bağlamak onu destekleyebilir. Kilo kaybının da yardımcı olabileceği hala net değil. Burada uzman bir dermatologla tanışırsanız, komplikasyonların uç noktalarına bakarak invaziv prosedürler önerebilir, örneğin:
lipoliz
Liposculpture olarak da tanımlanan lipoliz, yağı eritmek ve cildi oymak için liposuction veya bir lazerin ısısını kullanır. Çoğu durumda, lipoliz sırasında gıdıyı yönetmek için tek gereken lokal anesteziktir. Lipoliz yağları yönetebilir.
